반응형 더위대책법1 [일상-더위 대책] 더위 해소에 효과! 비타민 B1 여름은 산이나 바다 등 레저가 즐거운 계절이기도 하지만 어쩐지 몸이 나른하고 피로가 잘 풀리지 않고, 식욕도 없고 잠도 오지 않는 등의 증상이 느껴지면 더위의 가능성이 있습니다 오늘은 더운 날이 계속되는 여름을 활기차게 극복하기 위한 식사나 생활의 포인트에 대해 알아보겠습니다 • 더위는 왜 먹나• 더위 해소 포인트• 더위 해소 음식• 피로해소 레시피 더위는 왜 먹는 것인가? 더위란, 기온이 높은 실내와 냉방에 의한 기온이 낮은 실내와의 온도차로 인한 자율신경의 흐트러짐이나 고온다습한 환경에 의한 발한의 이상, 잠을 잘 못 자는 어려움으로 인한 수면 부족 등이 원인으로 일어나는 컨디션 불량을 말합니다 여름은 더욱이, 강한 자외선의 영향으로 체내에 활성산소가 생기기 때문에 세포의 대미지(산화스트레.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
